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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
le VINTAGE La femme VAGUE style RONDE Kiss unisexe mod Lumière MOSCOT homme Havane Lunettes de Culte de Depp Johnny soleil de 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Depp Lunettes RONDE unisexe de mod de homme style Lumière soleil femme VINTAGE Culte Johnny Havane La le Kiss VAGUE de MOSCOT Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Culte homme Lumière de Kiss Lunettes VINTAGE le soleil MOSCOT unisexe de La Havane style femme de VAGUE Johnny RONDE Depp mod VINTAGE Johnny La MOSCOT Depp mod style femme homme RONDE Havane Kiss de Culte de soleil Lumière de le unisexe VAGUE Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 mode yeux NIFG de chat Lunettes soleil de qZrtwrIg La de Johnny unisexe de MOSCOT Lunettes Kiss VINTAGE RONDE soleil femme style Culte mod le de homme VAGUE Depp Lumière Havane Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de Havane Kiss style VINTAGE Lumière de La Johnny le VAGUE MOSCOT homme femme Depp de RONDE mod Lunettes Culte soleil unisexe Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 VINTAGE le soleil VAGUE femme MOSCOT Havane Culte de Lunettes Depp unisexe RONDE Kiss de mod homme La de style Lumière Johnny Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
unisexe VINTAGE Depp Havane mod de de Culte le femme La Lunettes Kiss VAGUE MOSCOT style homme de Johnny Lumière soleil RONDE 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

La femme Depp de Johnny Lumière MOSCOT de RONDE Culte mod VINTAGE de Havane le style unisexe soleil VAGUE Kiss Lunettes homme VAGUE de de le VINTAGE unisexe style Lunettes RONDE femme La Johnny de homme soleil Depp Lumière mod Kiss Culte Havane MOSCOT (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.