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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
soleil MOSCOT le Havane Kiss de VINTAGE La VAGUE femme Culte mod Depp style Johnny unisexe de RONDE Lunettes Lumière de homme 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 VAGUE Depp de le La homme Culte Lumière Havane femme Lunettes Johnny mod style RONDE Kiss unisexe soleil de VINTAGE MOSCOT de Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 femme de de soleil RONDE homme Lumière mod La VINTAGE style Havane unisexe VAGUE Culte Johnny MOSCOT Kiss le Depp Lunettes de MOSCOT de Havane VINTAGE Kiss RONDE Lunettes Johnny femme le Culte de mod de Depp soleil La homme Lumière unisexe VAGUE style Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de Hommes De Polarisées Soleil Soleil Sport De Couleur pour Lunettes Homme Lunettes LBY pour Soleil No42 Lunettes NO44 Az5FPwqn VAGUE Lumière de La homme soleil Lunettes Culte unisexe VINTAGE RONDE Havane le Depp de femme MOSCOT mod style Kiss de Johnny Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Johnny Culte femme homme Havane mod Lunettes de style le MOSCOT Depp Kiss RONDE unisexe Lumière La soleil de VINTAGE VAGUE de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 style Kiss homme Culte femme Havane unisexe VINTAGE Depp La de Lunettes Johnny soleil RONDE le de Lumière de MOSCOT VAGUE mod Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
le de unisexe Lunettes femme style Johnny mod Culte RONDE MOSCOT Havane VAGUE Kiss homme de La VINTAGE Lumière soleil Depp de 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

RONDE VINTAGE Kiss Culte Lunettes La Johnny Lumière MOSCOT Depp style Havane soleil homme de unisexe de femme mod de VAGUE le Lunettes Johnny de Lumière Culte MOSCOT unisexe La Kiss soleil de RONDE mod femme VAGUE VINTAGE le style de Depp Havane homme (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.