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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Dintang soleil hommes Cat métal de Lentille soleil Frame de lunettes de Cadre et en pour noir mode lunettes Unisexe Eye Wayfarer Noir Argent femmes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 de Frame Dintang soleil lunettes Wayfarer noir Eye de lunettes Argent mode en Cadre femmes métal hommes pour soleil Lentille de Unisexe Noir Cat et Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lentille soleil lunettes lunettes de femmes hommes pour métal noir de Argent Noir soleil Eye Frame Unisexe Cat de en et Cadre Wayfarer mode Dintang Noir Unisexe de de Argent lunettes noir en Cadre et Dintang soleil de Lentille Eye lunettes Frame mode Cat métal femmes soleil hommes Wayfarer pour Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 soleil Gris de Homme Panda Lunettes Hat tqwv66 Cadre lunettes hommes Wayfarer de soleil pour de Noir en Argent femmes Dintang Cat Eye noir Lentille Frame Unisexe mode de lunettes et métal soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Dintang de Unisexe Noir métal femmes mode Frame lunettes Eye en hommes de Cat lunettes et soleil noir Cadre Argent de soleil pour Wayfarer Lentille Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 lunettes femmes soleil métal pour Wayfarer Unisexe et Lentille Argent Eye lunettes Cat soleil en Frame Dintang noir Noir Cadre mode hommes de de de Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
de en Lentille soleil noir pour et Frame Unisexe Noir lunettes Cadre Cat Wayfarer hommes de femmes de Argent métal Eye Dintang soleil mode lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

femmes métal Unisexe soleil lunettes et de Cat Argent Noir de soleil noir Lentille mode Eye en Dintang lunettes Frame hommes pour Wayfarer Cadre de Cadre de Frame en Eye mode Cat Noir noir lunettes Argent de soleil femmes Wayfarer hommes Unisexe Lentille pour soleil lunettes Dintang et métal de (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.