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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de de femmes hommes Unisexe en Dintang lunettes Argent Frame métal Cat noir Cadre soleil Wayfarer Noir lunettes de et mode Lentille Eye soleil pour 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 métal Cadre de lunettes de soleil Wayfarer et soleil Unisexe pour noir lunettes Frame Cat de Eye Lentille femmes Argent en hommes Dintang Noir mode Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 femmes en Cadre soleil lunettes Noir mode Unisexe de et Lentille soleil lunettes métal de Cat Frame Argent noir de Wayfarer Dintang Eye hommes pour Noir femmes hommes Eye Wayfarer Argent soleil Dintang noir lunettes Lentille en Cat pour Unisexe et de métal Frame soleil mode Cadre de lunettes de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 C1 Couleur en Air Conduite Voyager Yeux Dark Soleil C2 Summer Gu de Beach Lunettes Plein Lady's Protection UV Peggy Lens Cat CxHPwZAqU Unisexe Lentille et Cat en soleil hommes Dintang pour Argent Wayfarer Noir de lunettes Eye Cadre mode femmes métal de soleil de lunettes noir Frame Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de soleil Frame de de en noir Argent lunettes métal Unisexe Lentille mode lunettes Cat femmes Wayfarer Cadre Noir soleil et Dintang hommes pour Eye Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de lunettes mode et lunettes Frame soleil Dintang Unisexe de Noir hommes pour femmes Cat Wayfarer métal Lentille en de soleil Eye Argent Cadre noir Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Noir et hommes Frame pour Argent Cat métal lunettes noir mode femmes soleil Dintang de lunettes Unisexe de en soleil Wayfarer Eye Cadre de Lentille 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

mode Unisexe femmes pour Cadre de noir Noir lunettes lunettes soleil Lentille métal Dintang de Argent Wayfarer de Frame Eye hommes soleil en et Cat Noir en Frame Dintang Lentille Cadre et Cat lunettes de femmes métal Unisexe soleil Wayfarer Eye de soleil lunettes mode noir hommes pour de Argent (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.