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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de la C3 De Soleil Femmes Couleur Design Carré Plage Pour C8 nuances Vacances UV Lunettes Pour nouveauté Brillant Étroit Cadre brillants Petit Forme Été Protection Hommes Conduite Vintage designer 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Pour UV Conduite Plage De Protection Hommes Femmes brillants C3 Design Pour Petit Été nouveauté designer Carré nuances Couleur Étroit Vacances C8 Forme Cadre de Vintage Soleil Lunettes Brillant la Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Étroit De de Protection Été Forme UV Soleil Vintage nuances Carré brillants la Design C8 Petit Lunettes Conduite Pour Cadre Plage C3 Couleur Hommes nouveauté Vacances designer Pour Femmes Brillant Vacances Design Petit Couleur Soleil C3 Conduite Femmes Hommes Forme Brillant Pour brillants Protection UV Été Vintage C8 Pour nuances Carré Plage Étroit designer Lunettes la nouveauté de De Cadre Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 55 Noir Ban Lunettes mm Soleil Metal RB3025 Aviator de Blackgreen Aviator Ray Shiny 8wqa6q C3 Pour Femmes Vintage Design Été Brillant Petit la Soleil nuances Carré UV Lunettes Couleur C8 Forme Protection de Hommes designer brillants Pour Conduite Cadre nouveauté De Vacances Plage Étroit Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Couleur Étroit Vacances Design Vintage Protection De C8 Forme Carré Soleil nuances nouveauté de Cadre Pour UV la Petit Conduite brillants Pour Femmes Lunettes designer Été Hommes C3 Brillant Plage Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 designer Pour Couleur Carré Femmes Petit Hommes C3 Étroit Forme Vintage Lunettes Brillant UV Soleil Cadre de la Conduite Plage Protection C8 De Design brillants nuances Été Vacances nouveauté Pour Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Étroit Vacances C8 Protection Pour UV brillants Plage Été De Cadre nouveauté la Pour Soleil Forme designer Carré Design nuances de C3 Petit Brillant Femmes Lunettes Couleur Hommes Vintage Conduite 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.