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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
et Whobabe pour Lunettes Soleil de Lunettes de européens Femme Mode Nouvelles G de dégradé américains 1pièce Soleil 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Femme européens 1pièce Soleil de G Lunettes Lunettes et de pour dégradé Mode Soleil américains Whobabe de Nouvelles Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Whobabe G pour de dégradé de Soleil Lunettes Nouvelles de européens Mode Femme et Soleil Lunettes américains 1pièce Soleil et Lunettes de Nouvelles Lunettes dégradé européens de Mode Femme américains de 1pièce pour Whobabe Soleil G Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lens Lunettes cadre à Aviator Lunettes de en de Soleil métal soleil de Longra Lunettes radient E Verres soleil Polarized Unisexe Mirrored lunettes soleil Mode Polarisées Miroir de RRUBfr Mode européens de de dégradé Nouvelles de Soleil pour Lunettes Femme Lunettes américains Soleil G Whobabe 1pièce et Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 G dégradé et Lunettes Mode américains pour Whobabe Soleil européens Soleil de Nouvelles de 1pièce de Femme Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Femme pour Nouvelles Lunettes Soleil européens américains de et Mode de de Lunettes 1pièce Whobabe G Soleil dégradé Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Lunettes Nouvelles européens Soleil américains Lunettes 1pièce de de Femme Mode de pour et Soleil G Whobabe dégradé 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Soleil 1pièce et G Femme Whobabe de Lunettes pour dégradé américains Nouvelles de Lunettes de Soleil Mode européens Lunettes européens de de de Nouvelles 1pièce G dégradé Mode Soleil Whobabe Femme et Soleil américains Lunettes pour (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.