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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Femme luxe soleil Zygeo Gris femmes Nouveau Leopard D Cadre Eye de Lunette Oculos soleil Grand Cat noir noir Vintage de Lunettes de marque Lunettes Lunettes Femmes en pour AO3008 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes marque Leopard Gris de soleil Eye soleil de de Lunettes pour Vintage Oculos Femme en AO3008 Grand femmes noir Femmes noir D Cat luxe Cadre Lunette Nouveau Zygeo Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lunettes pour soleil Vintage D Oculos noir Femmes Lunettes noir Lunettes soleil en de Grand Zygeo Gris Eye de Lunette de Nouveau Leopard Cadre luxe marque femmes Femme Cat AO3008 soleil Gris Femmes Cat AO3008 femmes Lunette Eye Lunettes soleil pour de Lunettes de de Oculos Zygeo Femme marque Nouveau noir luxe Leopard D en Lunettes Vintage Cadre Grand noir Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes Voyage Street Léger de Réfléchissant Personnalité Polarized Light Couleur HOME 4 Soleil 1 Décoratif Beat Mode Voyage Miroir Ultra Vintage QZ Anti UV400 Fx5vqYfw noir Vintage Lunettes marque luxe Femme Lunettes soleil pour en Leopard D AO3008 Lunette Femmes de Nouveau Grand Lunettes Gris de Eye de Oculos noir Cadre Zygeo soleil femmes Cat Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 D Gris Nouveau Leopard Eye de Femmes Femme Oculos AO3008 marque noir Lunettes Lunette noir luxe femmes de Lunettes pour en soleil Lunettes Cat Grand Zygeo Cadre Vintage soleil de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Grand Eye soleil de noir Leopard Femmes noir Lunettes en Vintage Cat soleil luxe de Femme pour Lunettes Oculos Gris Zygeo Nouveau Lunettes Lunette marque Cadre femmes AO3008 D Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
soleil de soleil Cat Femmes Zygeo pour D Lunettes Eye Leopard Cadre noir marque noir Grand de femmes Gris Lunettes Nouveau Vintage en AO3008 luxe Lunette de Femme Lunettes Oculos 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.