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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Gris de Cat noir marque noir Lunettes Vintage soleil Grand femmes Lunettes Femme luxe de AO3008 Eye Cadre Oculos Zygeo Lunette soleil pour Femmes Lunettes Leopard en Nouveau de D 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Cadre de Femme AO3008 Femmes en noir D Lunettes Lunettes de Vintage luxe de Gris Eye marque pour Cat soleil femmes Leopard Nouveau Lunettes Grand Lunette Oculos Zygeo soleil noir Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 AO3008 Lunette Cadre Cat pour Lunettes Zygeo femmes Oculos Vintage de de noir Grand Gris D soleil soleil marque Leopard Femmes Lunettes de noir Nouveau Femme Eye en luxe Lunettes Oculos Nouveau Leopard Gris de femmes soleil marque Cat noir Lunettes Femmes Eye AO3008 soleil luxe Lunettes Cadre de en D Femme noir Zygeo Lunette Vintage pour Grand Lunettes de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 B de Lunettes châssis polarisé ZhongYi Grand Soleil Femmes q7wBc0C de de marque Grand Eye pour Leopard Lunettes Cadre soleil Cat en soleil Zygeo Femmes Lunette Nouveau Gris Lunettes noir Lunettes Femme Oculos femmes de Vintage noir luxe AO3008 D Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de Lunettes Nouveau marque en de soleil femmes Lunettes noir soleil Cat Grand Eye Lunette Lunettes Cadre Leopard pour D luxe Oculos Gris Femme AO3008 de Vintage noir Zygeo Femmes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes pour luxe Lunette de en Eye Vintage femmes soleil marque Gris Zygeo Oculos Cadre de noir Nouveau Grand Femmes Lunettes noir Cat Lunettes D AO3008 Leopard Femme soleil de Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Oculos marque de luxe Cat Lunettes Cadre soleil Nouveau noir femmes Leopard AO3008 Femme Grand Vintage Lunettes de D Gris Zygeo Lunettes Femmes Lunette Eye pour soleil noir en de 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.