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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Style de Polarisées Lunettes en Soleil Cercle Rond de Métallique et Pour Femmes du Comprimés Retro Steampunk Inspirées Hommes Mercure 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 de de Métallique Soleil Polarisées Lunettes Pour Retro Hommes Steampunk du Inspirées Comprimés Style en Femmes Cercle et Mercure Rond Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil Hommes Femmes Mercure de en et Pour Steampunk Métallique Polarisées Lunettes Inspirées Cercle Comprimés Retro Rond Style de du Polarisées Femmes Métallique Cercle Mercure de Steampunk Soleil Lunettes et Retro de Style du Inspirées Comprimés Pour en Hommes Rond Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Femmes Gradient Style en de Vert Steampunk Inspirées Pour Métallique Soleil Cercle Hommes Retro et Rond Polarisées Lunettes du RAZaq Inspirées de Rond de Cercle Métallique Steampunk en Femmes Soleil Pour Hommes Lunettes du et Style Mercure Comprimés Retro Polarisées Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Rond Style Inspirées Polarisées Femmes Soleil Mercure Métallique et Retro en Comprimés Cercle Steampunk Pour de du Lunettes Hommes de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Pour Cercle Style en du Soleil de de Inspirées Comprimés et Steampunk Retro Rond Mercure Lunettes Hommes Femmes Polarisées Métallique Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
et Mercure Retro Métallique Steampunk Comprimés Polarisées du en Hommes Style Soleil Femmes de de Rond Inspirées Lunettes Pour Cercle 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Steampunk Inspirées Lunettes Cercle Comprimés Rond Hommes Soleil du Style Mercure de et Pour Retro Métallique Femmes en de Polarisées Cercle Retro Comprimés de Inspirées Mercure Hommes en Femmes Rond Pour du Soleil et Style Lunettes Métallique Polarisées de Steampunk (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.