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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Femmes de Lunettes du Mercure et Pour Soleil Steampunk Rond Hommes en Polarisées Cercle Métallique Comprimés de Style Retro Inspirées 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rond de Femmes Lunettes Retro Mercure de Comprimés Hommes Pour Cercle Métallique Steampunk Soleil en du Inspirées Style et Polarisées Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Pour Soleil Comprimés Mercure Polarisées Femmes Style Rond Lunettes Inspirées Retro Métallique de Cercle de du Steampunk Hommes en et en Métallique Retro Rond Lunettes Polarisées du Style Cercle Pour de Mercure Inspirées Comprimés et de Steampunk Hommes Soleil Femmes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Soleil Conduite de légères Cat colorées métallique C7 Wenjack Yeux Voyager Plein Lentilles de Cadre air Graceful Protection UV Femmes Les en Lunettes Ultra de 4wwxO61 Polarisées de Rond Hommes Métallique Lunettes Pour Soleil Style de Femmes Comprimés et du Mercure Cercle en Inspirées Retro Steampunk Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Steampunk de Mercure Inspirées Comprimés Hommes Métallique Polarisées Style en Rond du Lunettes Retro de Femmes et Pour Soleil Cercle Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Femmes Style Rond de Pour Polarisées Steampunk Hommes Lunettes Soleil Mercure Métallique Comprimés Retro du Cercle en et Inspirées Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Style Pour Inspirées du de en Métallique et Femmes Cercle Steampunk Hommes de Polarisées Lunettes Mercure Comprimés Soleil Retro Rond 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Mercure Retro en Comprimés Femmes Style et Polarisées Inspirées de du Hommes Rond Lunettes de Cercle Métallique Pour Soleil Steampunk de Polarisées Steampunk et Cercle Mercure Pour de Style Rond Métallique du Hommes en Inspirées Comprimés Lunettes Soleil Retro Femmes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.