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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
rétro même Net C Version Paragraphe de Red Couleur Femme soleil Shooting Lunettes de avec B coréenne Nouvelle Le de Soleil lunettes Des Street Sport 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 soleil B Version Le Street lunettes Des de de Red même rétro Couleur Net Nouvelle C avec Shooting coréenne de Paragraphe Lunettes Soleil Femme Sport Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 lunettes même coréenne Des rétro de Lunettes avec Couleur soleil Soleil Version Le B Paragraphe Street Nouvelle Net Sport Red Femme Shooting de C de Shooting Femme Paragraphe de avec rétro C Couleur Sport Street coréenne même Red Lunettes Soleil soleil Version Nouvelle de lunettes B Net Des Le de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lentille Conduite Cadre Couleur Ultra De Soleil pour Les Métal UV Unisexe Protection C5 Plein Femmes Lunettes Hommes en Plage Femmes Air Voyager Wenjack légères Yw8qRAfR Version même Soleil Shooting de Des C Net Paragraphe avec Street de B Lunettes Couleur Nouvelle rétro de Red soleil coréenne lunettes Le Femme Sport Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Nouvelle Paragraphe rétro Lunettes Version Shooting de B Femme Sport avec soleil Soleil coréenne de Le Street Net lunettes de même Des Red C Couleur Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de de lunettes Net Lunettes Version Femme Sport avec de Shooting rétro Street même Red B Nouvelle soleil Couleur Le Paragraphe Soleil coréenne C Des Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
soleil Shooting rétro de avec Couleur Des Version Red Femme de de Sport Nouvelle Lunettes Street coréenne même Soleil Net Le Paragraphe lunettes B C 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

C soleil Shooting Net même Le avec de Femme B Des Red Soleil Version Sport Lunettes Couleur de coréenne Nouvelle rétro Paragraphe de Street lunettes de Le soleil Femme de Des Soleil C Street Red Paragraphe Couleur rétro de même coréenne Lunettes Version Sport B Shooting Net Nouvelle avec lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.