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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil Anti Définition YQQ Double Soleil Lunettes Lunettes Lunettes UV Nuit Et De 3 Lunettes Sport 1 Soleil Unisexes Couleur De Lunettes De À Jour Usage Haute Anti De Polarisées éblouissement 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes À De Anti Unisexes Double Haute Soleil Anti Usage De Lunettes Lunettes Soleil YQQ 3 1 Lunettes UV Définition Jour De De Couleur éblouissement Sport Soleil Nuit Lunettes Et Polarisées Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Polarisées Et Lunettes Soleil Lunettes Sport Définition Soleil Double Jour 3 Usage YQQ UV Anti Nuit éblouissement Lunettes Lunettes De Unisexes Lunettes De Haute 1 Anti De À De Soleil Couleur Lunettes UV Anti Lunettes De Lunettes éblouissement Sport Jour Nuit Polarisées Lunettes Soleil Soleil Unisexes Définition YQQ Usage Double Et À Soleil De 3 1 Anti De Couleur Lunettes De Haute Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Fashion des Sunglasses de Couleur Lunettes Beach Rhinestone Handmade Soleil 2 Rondes X333 Lunettes 1 xrFrqnX éblouissement Lunettes Haute Jour Et Nuit Lunettes 3 Unisexes Double Lunettes À Soleil Anti 1 Soleil Anti De Lunettes Définition Polarisées Lunettes Sport Soleil De De YQQ Usage UV De Couleur Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Anti éblouissement Lunettes Unisexes Haute Sport Nuit Lunettes Soleil Et De Lunettes De YQQ Lunettes Lunettes Double Définition De Polarisées Usage Anti Jour De 3 1 À Couleur UV Soleil Soleil Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes À Couleur Anti Unisexes Jour Polarisées éblouissement YQQ Soleil Nuit UV De Soleil Double Lunettes Et Lunettes Usage 3 Soleil De Sport De 1 Définition De Lunettes Lunettes Anti Haute Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
UV éblouissement 1 De De Jour Soleil À Couleur YQQ Définition Soleil Anti Polarisées Sport Unisexes Usage Lunettes Soleil Anti Lunettes 3 Double Et Lunettes Haute Lunettes De Nuit Lunettes De 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Et Soleil De Unisexes Nuit UV YQQ 1 De Lunettes Lunettes Couleur Soleil Définition Sport Polarisées Anti Haute Double Lunettes Anti Lunettes De Jour Lunettes 3 éblouissement À Soleil De Usage Polarisées 1 À Lunettes Sport Soleil Définition 3 Lunettes De Jour Et Lunettes Lunettes Unisexes De YQQ Anti Nuit Double UV Haute Couleur De Anti Usage De éblouissement Soleil Lunettes Soleil (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.