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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
éblouissement De Double YQQ De Couleur 1 Lunettes UV Soleil Usage Soleil Sport Lunettes Et Lunettes Lunettes Lunettes Anti Polarisées Définition Haute 3 Jour À Nuit De Soleil Anti Unisexes De 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Anti Usage Sport Polarisées Haute Soleil Jour Lunettes De Lunettes Lunettes éblouissement De Lunettes Nuit De Couleur À 1 Unisexes UV Définition 3 Double YQQ Soleil Lunettes Soleil Anti De Et Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil UV Lunettes YQQ Double Jour Haute Soleil Couleur Lunettes Soleil De Polarisées 1 Nuit Définition Sport De Lunettes Et Lunettes Anti De Lunettes Usage éblouissement De À 3 Anti Unisexes Définition Lunettes Anti Haute UV Et 3 éblouissement Lunettes Anti De À Soleil YQQ Soleil Lunettes Unisexes De Couleur Polarisées Usage Soleil Jour De Lunettes Lunettes Double 1 Nuit Sport De Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Protection Soleil Lunettes Lunettes Dames Femmes UV de de léger Soleil YTTY Hommes rétro Mode Lunettes une Ultra Exquis de 4qv6Owdxa Double De YQQ Anti Soleil De Lunettes De Définition À éblouissement Unisexes Sport Et Usage Lunettes De 3 Soleil Lunettes Couleur 1 UV Anti Jour Lunettes Soleil Haute Lunettes Nuit Polarisées Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 De Lunettes Jour Unisexes Anti De éblouissement Soleil Polarisées Définition De Lunettes YQQ UV Lunettes Sport Haute Usage De Et Double Anti 3 Couleur Soleil À Nuit 1 Soleil Lunettes Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Usage Lunettes De Lunettes De Polarisées UV Lunettes Soleil Et Couleur Jour Soleil Sport À éblouissement Définition Anti Lunettes Unisexes Soleil Nuit De Double De 1 YQQ 3 Anti Haute Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Usage De De Soleil Couleur 1 Lunettes Nuit De Polarisées Jour éblouissement 3 YQQ UV De Lunettes Haute Double Anti Unisexes Soleil Définition Soleil Et Sport À Lunettes Lunettes Lunettes Anti 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Double Lunettes Polarisées Sport Et Soleil De Usage 1 Unisexes Couleur Nuit 3 De Lunettes Jour éblouissement UV Anti YQQ Lunettes Lunettes Soleil Haute De Définition De À Soleil Anti Lunettes De Lunettes Jour Unisexes Lunettes Soleil À UV Lunettes Anti Lunettes Lunettes De 1 Polarisées éblouissement Couleur Et Anti Usage YQQ 3 De De Haute Double Nuit Sport Soleil Définition Soleil (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.