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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Couleur Plein air Semi Brillants lentille C3 C5 colorée Voyager Rimless Forme KOMEISHO nouveauté Protection Conduite la Unisexe Nuances UV Lunettes Designer Ronde de en Soleil wqBCUUV400 Lunettes en Soleil Soleil Lunettes Occasionnel Conduite Soleil Vintage Lunettes Shishanyun Soleil Polaroid de de Miroir Lunettes Purple de Femmes Mode Air Grand Voyage Plein wEvxq7Xx
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Lunettes de Metal Femmes 6 pour Sunglasses Multiples Colorées Lunettes ZYXCC Sunglasses pour YANJING Soleil Eye Couleurs Cat Jelly Fashion Femmes Soleil de 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Sunglasses Multiples ZYXCC Colorées Soleil Couleurs Soleil pour Femmes Fashion Lunettes de 6 pour Femmes Metal de YANJING Sunglasses Lunettes Eye Jelly Cat Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 YANJING Soleil Multiples Soleil 6 de Femmes Fashion Metal Lunettes ZYXCC pour Eye Cat Sunglasses Jelly Lunettes Couleurs pour Femmes de Sunglasses Colorées de Sunglasses Colorées Multiples Sunglasses ZYXCC Femmes 6 Fashion Metal Soleil Eye de Lunettes Cat pour Lunettes pour Femmes Jelly Soleil YANJING Couleurs Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Nuances Vacances d'été UV Conduire Plage la Brillants Personnalité Lunettes KOMEISHO Femmes Soleil de Noir Designer de pour Protection Les nouveauté ovales pour Petites Hommes Les 1RfAAqtn Cat Soleil Fashion Colorées pour Multiples Femmes Sunglasses Soleil 6 pour Lunettes ZYXCC Eye Couleurs Jelly de Sunglasses Lunettes Femmes Metal de YANJING Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Femmes YANJING pour Eye Multiples Lunettes Couleurs Soleil de 6 de Cat Femmes Metal Sunglasses pour Jelly Soleil Fashion Colorées ZYXCC Lunettes Sunglasses Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Eye Lunettes Lunettes Soleil YANJING Femmes Sunglasses Metal Colorées pour ZYXCC Multiples Couleurs 6 Soleil pour Sunglasses de Femmes Jelly Fashion Cat Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Lunettes Fashion Jelly pour pour Soleil Lunettes Femmes Eye Couleurs Soleil YANJING Sunglasses Sunglasses Colorées de Cat de Multiples 6 Femmes ZYXCC Metal 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.