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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
6 Fashion Lunettes Soleil Femmes Multiples de ZYXCC Sunglasses Jelly Colorées Cat Sunglasses Lunettes pour YANJING Metal de pour Eye Couleurs Soleil Femmes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Couleurs Metal de pour pour Soleil 6 Cat Femmes Eye YANJING Jelly Lunettes Sunglasses ZYXCC Lunettes Multiples Sunglasses de Soleil Colorées Fashion Femmes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Eye Jelly Sunglasses 6 YANJING pour de Femmes Fashion Soleil Couleurs Cat de Lunettes Colorées Metal Lunettes Soleil Femmes ZYXCC Multiples Sunglasses pour de Metal Jelly Femmes Sunglasses Soleil pour Cat Soleil YANJING ZYXCC Couleurs Lunettes Lunettes Eye de Colorées pour Fashion Femmes Sunglasses 6 Multiples Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes GUOHONG Irrégulière CX De D De Cyclisme Couleur Cadre Soleil Lunettes Hommes À Casual Coloré Mode De Soleil Carré B Mode Film Grand Lunettes Polarisées La De ggrdTq Multiples Femmes Lunettes Cat Femmes Fashion Metal pour 6 Soleil ZYXCC Eye Sunglasses de Couleurs Colorées Jelly pour YANJING Lunettes Sunglasses de Soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 6 Couleurs de de pour Fashion ZYXCC Colorées Femmes Eye Soleil Lunettes Soleil Sunglasses Femmes Jelly Multiples YANJING Sunglasses Metal Cat Lunettes pour Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Soleil YANJING Colorées Couleurs ZYXCC Metal Femmes Jelly de 6 pour Eye Soleil de Sunglasses Multiples Cat pour Femmes Sunglasses Fashion Lunettes Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
6 Femmes Femmes de Soleil Lunettes YANJING Couleurs Jelly Sunglasses pour Colorées Eye Sunglasses Multiples pour Fashion Lunettes de Soleil ZYXCC Cat Metal 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.