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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil Retro 1 Hollow Lunettes Metal Lunettes Coloré Soleil Rétro WANGKEAI New Fashion Lunettes Femmes De Femmes De 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rétro Lunettes New Lunettes Femmes Soleil Soleil Fashion Hollow De WANGKEAI Femmes Metal 1 Lunettes Retro De Coloré Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 WANGKEAI Femmes Soleil Femmes Retro Coloré De New Hollow Rétro Lunettes Lunettes Fashion De Lunettes Soleil 1 Metal Coloré Femmes Lunettes Metal Soleil Rétro Retro Femmes Fashion 1 Lunettes Lunettes Hollow De De New WANGKEAI Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de Loubsol Lunettes Soleil Sanur Homme Brun n8xwqCfTEw Coloré Fashion WANGKEAI Femmes Femmes Metal De Lunettes De Lunettes Lunettes Soleil Rétro Hollow New Soleil 1 Retro Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Lunettes De Hollow Soleil 1 Rétro Femmes Metal Coloré Retro Femmes Soleil Lunettes Fashion New De Lunettes WANGKEAI Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 WANGKEAI Soleil Lunettes Retro Soleil De New Hollow De Rétro Femmes Lunettes Fashion Coloré Lunettes 1 Femmes Metal Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Femmes 1 WANGKEAI De Lunettes Femmes Soleil Fashion Coloré Lunettes Soleil Lunettes Hollow Rétro Retro Metal New De 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Rétro Retro De Femmes WANGKEAI New Coloré Soleil Lunettes Metal 1 Lunettes Fashion Lunettes Hollow De Femmes Soleil Femmes New De Femmes 1 Retro Lunettes Soleil WANGKEAI Coloré Lunettes Rétro Lunettes Soleil Hollow Metal De Fashion (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.