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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
De Soleil Retro WANGKEAI De Rétro Coloré Lunettes Soleil Lunettes 1 New Fashion Femmes Hollow Metal Lunettes Femmes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Hollow De Soleil Retro Femmes Soleil 1 New Coloré Lunettes Fashion Femmes Rétro Metal De Lunettes WANGKEAI Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 De Fashion Metal Soleil Femmes Soleil New Lunettes Lunettes Lunettes Rétro 1 Coloré De Femmes Hollow WANGKEAI Retro Metal WANGKEAI Lunettes Rétro De Fashion Femmes Coloré Lunettes De Hollow New Soleil Femmes 1 Lunettes Soleil Retro Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 myopie Huicai cadre Homme Lentilles Cadre résine Rétro Femme Lunettes Métal Marron en Lunettes Mode Plein gXxgnr Lunettes De Soleil Femmes Lunettes 1 Fashion New De WANGKEAI Femmes Coloré Metal Retro Rétro Hollow Lunettes Soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Retro WANGKEAI De Lunettes Lunettes Soleil Femmes New Rétro 1 Hollow Soleil Lunettes Fashion De Metal Coloré Femmes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Rétro Soleil WANGKEAI Fashion Hollow Lunettes De Lunettes De Soleil Lunettes Femmes Metal Femmes Retro Coloré 1 New Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Fashion Lunettes Hollow De Metal Femmes Coloré Lunettes Lunettes De New Retro WANGKEAI 1 Femmes Soleil Soleil Rétro 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Femmes Coloré De WANGKEAI De Fashion Metal Rétro Hollow Femmes Soleil Soleil New 1 Lunettes Lunettes Retro Lunettes Hollow Femmes Fashion WANGKEAI Retro Lunettes Lunettes Rétro Femmes Soleil 1 Metal Lunettes De Soleil De Coloré New (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.