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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
De Ronde Plage Rétro Vacances Rayons Soleil Unisexe Lunettes MagiDeal UVB Rouge Style Solaires Protéger 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rayons Ronde Rétro UVB Vacances Rouge Lunettes Plage De Soleil Unisexe Style Solaires Protéger MagiDeal Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Vacances MagiDeal Protéger Soleil UVB Plage Rouge Ronde De Lunettes Rétro Solaires Rayons Style Unisexe Ronde Vacances Rouge Unisexe Protéger UVB De Lunettes Solaires MagiDeal Style Rétro Plage Rayons Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes de de JCH Homme Cat pour Lunettes Soleil Unisexe Conduite Soleil de Adultes Polaroid Lunettes Mode Miroir Vintage Grand de Soleil Soleil Red Femme Lunettes Eye Lunettes UV400 UrC7PxUw Rayons MagiDeal De Solaires Unisexe Vacances UVB Style Rétro Plage Protéger Rouge Ronde Soleil Lunettes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Solaires UVB Plage Vacances Rétro Ronde Rouge Soleil Rayons MagiDeal Unisexe De Protéger Style Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Plage Rouge Ronde Vacances Style Protéger Rayons Unisexe De Lunettes MagiDeal Soleil Solaires Rétro UVB Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Plage Protéger Vacances Rouge MagiDeal Rétro UVB Style Soleil Unisexe Ronde Rayons Solaires Lunettes De 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Rayons Solaires Rétro Plage Style Unisexe De Soleil MagiDeal Protéger UVB Lunettes Ronde Vacances Rouge Protéger Rétro De Ronde Soleil Style MagiDeal Lunettes Unisexe Plage Rouge Solaires Rayons Vacances UVB (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.