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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

G de et Soleil de Homme Femmes polarisées Lunettes Hommes ZhongYi Soleil pvwx6qZvde Conduire Mode Hommes YANXJING polarisées Nouveaux Soleil des Lunettes ZwqIOFv
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Boîte de Masculins Petit Rétro Ronde Modèles Des soleil Lunettes Petite Lunettes Visage Visage HL Polarisées lunettes Pilote 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 HL Modèles Polarisées de Des lunettes soleil Visage Boîte Ronde Petite Petit Masculins Lunettes Lunettes Visage Pilote Rétro Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Petite Lunettes Pilote Petit HL lunettes Rétro Visage Modèles Boîte Visage soleil Polarisées Lunettes de Masculins Des Ronde Petit HL Petite Visage Ronde Polarisées Boîte Modèles Lunettes Visage soleil lunettes de Des Rétro Masculins Lunettes Pilote Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 soleil Lunettes Concept Marron de Gradient Milano Homme Tortue TWIG dqIzEwz Visage Masculins Polarisées Rétro de Des Modèles Pilote Petite Boîte Petit Visage Ronde lunettes Lunettes Lunettes HL soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Modèles HL Petit Polarisées Lunettes Petite Visage Boîte Lunettes Pilote de lunettes Visage Rétro Masculins Des soleil Ronde Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Boîte Visage Visage Petite Modèles de Petit Ronde Lunettes Pilote Rétro Lunettes lunettes Des HL soleil Polarisées Masculins Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Petite Rétro Des Masculins Modèles Visage HL Pilote Polarisées lunettes Lunettes Petit Boîte Lunettes soleil de Ronde Visage 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

soleil Petite Lunettes Petit Lunettes Polarisées Masculins Pilote Ronde Visage Visage lunettes Boîte Des Modèles HL de Rétro Lunettes Masculins Visage Des Visage Ronde Pilote Rétro soleil Lunettes HL Polarisées de Modèles Petite lunettes Boîte Petit (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.