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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Lunettes soleil Modèles Petite Petit Polarisées de Ronde Masculins Rétro Pilote HL Des lunettes Visage Lunettes Visage Boîte 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes Petit HL Visage Des lunettes Polarisées Petite Masculins Visage de Modèles Pilote Boîte soleil Ronde Lunettes Rétro Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Visage Polarisées Petit Lunettes HL Masculins Lunettes lunettes Modèles Boîte Rétro Visage Ronde Petite Des de soleil Pilote Modèles HL Visage Petit Des Polarisées Boîte Petite Visage Lunettes Lunettes soleil Rétro de lunettes Ronde Pilote Masculins Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de 400 et Cadre Lunettes 2 Lumière HOME Amateurs Femmes QZ Couleur Miroir Hipster Polygonal UV Polarisé Soleil Hommes 1 SxZYFnq lunettes HL Petite Visage Lunettes Des de Rétro Modèles Polarisées Petit Boîte Pilote Lunettes Masculins Visage soleil Ronde Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Des soleil Petite HL Lunettes Pilote Ronde Lunettes Polarisées Modèles Boîte Rétro Masculins Visage lunettes de Visage Petit Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Rétro Visage Masculins de Lunettes Boîte Polarisées Petite Lunettes HL Pilote soleil Visage Petit Des lunettes Ronde Modèles Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Rétro Petit de Boîte lunettes Visage Lunettes soleil HL Polarisées Ronde Petite Masculins Des Pilote Lunettes Modèles Visage 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Rétro Polarisées lunettes Pilote Des soleil Boîte Modèles Petit Masculins Lunettes HL Visage Petite de Ronde Visage Lunettes Petit Ronde soleil lunettes Lunettes Polarisées Masculins de Lunettes Visage HL Boîte Petite Des Rétro Pilote Visage Modèles (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.