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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
De Sky Vélo UV Lunettes Et Lunettes Jour Pour MY Nuit Femme Conduite Anti Myopie blue Clip Sighted Anti Équitation Clip Hommes Lentille Sur Adulte UVA Polarisé Lunettes Soleil de Near Vision Clips Clip Soleil 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 UVA Sky Hommes Nuit Soleil Conduite Clip Vision Clips Équitation UV Soleil Vélo Myopie Clip blue Sur Jour Sighted Lentille Lunettes Lunettes Adulte Pour Femme Polarisé Anti Anti MY Lunettes De Near Et Clip de Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil Clip Clip blue Nuit de Lunettes Clips MY Et Myopie Conduite Sighted Soleil De Anti Sur Femme Jour Vision Équitation Lunettes Anti Sky UVA Clip Lentille Pour Adulte UV Vélo Hommes Lunettes Near Polarisé MY Hommes Sighted Anti Clip Near Femme Conduite Clips de Nuit UVA Clip Lunettes Clip Vision Soleil Soleil Adulte De Lunettes Anti Polarisé Lunettes Sky Lentille Vélo Pour Sur Myopie UV Et Équitation blue Jour Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 ZHRUIY Loisirs Qualité Homme PC De Sports 100 Lunettes Cadre Haute A4 Soleil Couleurs 5 UV Goggle Femme Protection Personnalité qw6qFAr Jour Hommes Et Sky UV Nuit MY Anti De Anti UVA Soleil Vélo Adulte Femme Lentille Lunettes Near Myopie Polarisé Sighted Clip Conduite Équitation Clips Vision Pour Clip Lunettes blue Soleil Clip de Lunettes Sur Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Nuit Vélo Polarisé Vision Jour De Lentille Et Clip Myopie UVA Sighted Pour Conduite Anti blue Soleil Sky Femme Hommes Lunettes Clips Sur Soleil Near Équitation Anti de Lunettes Lunettes UV Clip Adulte Clip MY Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Clip Adulte Anti Clip Pour Soleil Clip Soleil Femme MY Myopie Nuit Vision UV Jour De Sur UVA Sky Clips Lentille Équitation Polarisé Conduite Anti Lunettes Lunettes Et Near Vélo Sighted blue Hommes de Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Nuit UV Et Clip de Lentille Femme blue Lunettes Jour Soleil Conduite MY Équitation Vélo Adulte Clip UVA Clip Anti Anti Sur Clips Pour Soleil Lunettes Near Sighted Myopie Hommes Vision Lunettes De Polarisé Sky 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Nuit Et Vision De Hommes Clip blue Lunettes MY Anti Soleil Lunettes Sighted Vélo Sur Pour Clip Clips Femme Myopie Near Soleil Adulte UVA UV Jour Lentille Lunettes Sky Polarisé Équitation Anti Clip Conduite de Clip Near blue MY Équitation Nuit Soleil Anti Hommes Sur Lunettes Polarisé Conduite Pour UVA Vision Sky De Clips Sighted Adulte Femme Jour Myopie Anti Soleil Lunettes Lunettes Vélo UV Et Lentille de Clip Clip (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.