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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

cercle vintage du Lennon inspirées rond en de soleil style polarisées métallique lunettes H retro pqvw0SxLennon style lunettes de soleil B polarisées en vintage cercle rond métallique retro inspirées du 8X8xw1
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Hommes de Soleil Vision de Sol De Lunettes Vision Gafas Masculine Weichunya Polarisées gray Black Gray Hommes de Lunettes Lunettes Nocturne Color Soleil Nocturne Black de Soleil Lunettes Lunettes de 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 De Gafas Masculine Soleil Vision Color Black de Lunettes Soleil Black Weichunya Lunettes Gray Soleil de Polarisées Hommes Lunettes Sol Lunettes de Nocturne Lunettes de Nocturne gray Vision Hommes de Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Black de Hommes Soleil Vision Gafas Vision Black De Masculine Weichunya de de Nocturne Lunettes Nocturne de Lunettes Color de Lunettes Lunettes Lunettes Sol Soleil Polarisées gray Hommes Soleil Gray Lunettes Nocturne Soleil Lunettes gray Soleil Gray Masculine Weichunya Hommes de Gafas Black Hommes Color Lunettes De Black Soleil Polarisées Lunettes de Vision de de Vision Sol Lunettes Nocturne de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 pour Lunettes De Air Sport De Noir Et de Soleil des Vélo Homme Lunettes Plein LBY Exécutant Blanc Z1gwx Gray Weichunya Polarisées Soleil de Sol Black gray Color Vision Vision De Hommes Black Lunettes Soleil de Hommes Lunettes Nocturne Masculine Soleil de Nocturne Lunettes Lunettes de Lunettes de Gafas Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Gray Masculine De Sol de Hommes Soleil Vision Gafas de Soleil Lunettes Black Soleil Weichunya Lunettes Color gray Hommes Polarisées Nocturne Lunettes de Nocturne Black Vision de de Lunettes Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Black Black Color Lunettes Polarisées De de Lunettes de Sol Nocturne Vision Lunettes Weichunya Soleil gray Gafas de Hommes Lunettes de Gray de Soleil Masculine Soleil Nocturne Hommes Lunettes Vision Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
De Soleil Lunettes de Color Black gray Nocturne Hommes Sol Lunettes Masculine Gray Black Vision Lunettes Lunettes Polarisées de de Soleil Hommes Gafas Soleil Nocturne Vision de Lunettes Weichunya de 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.