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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Black Masculine de Hommes Vision Color Lunettes de gray Soleil Black Nocturne Soleil Polarisées Vision Gafas Lunettes Soleil Gray de Weichunya de Lunettes Nocturne Hommes Lunettes De Sol de Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 de de Sol Gafas Soleil Soleil Masculine Nocturne Vision de Lunettes Vision de Polarisées Gray Lunettes Lunettes Black gray Lunettes Lunettes de De Hommes Weichunya Nocturne Black Soleil Hommes Color Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Hommes Masculine Weichunya de Soleil Nocturne Lunettes Lunettes de de Soleil Nocturne Soleil Vision de de Black Gafas Lunettes Black gray De Polarisées Hommes Vision Color Gray Sol Lunettes Lunettes Soleil Lunettes Gray Weichunya Polarisées Gafas Hommes Color Nocturne de Hommes Lunettes Sol de De gray de Soleil Nocturne de Lunettes Lunettes Masculine Vision Lunettes Black Vision Black de Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Red Multi Homme Pol de couleurs Matte Floatable Knockout orange Lunettes Quiksilver pour Polarised soleil Black Ml xq80wxn6R de Lunettes de de Lunettes Lunettes Gray Soleil Sol Color Hommes Nocturne Gafas De gray Vision Vision Polarisées Soleil Soleil Black Weichunya de Black de Lunettes Masculine Hommes Lunettes Nocturne Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Gafas Lunettes Lunettes Vision Soleil Color Hommes Black Masculine Hommes De de Vision Nocturne Gray Lunettes Soleil de Lunettes Lunettes de Polarisées de Soleil Sol Nocturne Black gray Weichunya de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Soleil Nocturne Black Weichunya Hommes Masculine Sol de Lunettes Lunettes Gray Lunettes Hommes de De Lunettes Soleil de Soleil gray Vision Gafas Nocturne de Lunettes Vision Black Color Polarisées Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Color de Vision gray Gray De Lunettes Nocturne Sol Hommes Soleil Polarisées Weichunya Black Soleil Lunettes Lunettes Vision de Black Nocturne Gafas Soleil Hommes Lunettes Masculine de de de Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.