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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Cadre Pour Lunettes Lunettes Soleil Unisexe Rond Lunettes Or Mode Lunettes Hommes Lady de de Femmes Intégré Hommes Lunettes Dames Lunettes soleil UV 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Or de Lunettes Hommes UV Femmes Soleil Pour Rond Lady Intégré Lunettes Unisexe Mode soleil Lunettes Cadre Lunettes Lunettes de Hommes Dames Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Intégré Unisexe Lady Lunettes Lunettes Dames Soleil soleil de Lunettes Hommes Lunettes Femmes Rond Lunettes Pour Mode Hommes UV de Lunettes Or Cadre Intégré Mode Dames Unisexe Or Rond Lunettes soleil de Cadre Femmes Soleil Pour UV Hommes Lady Hommes de Lunettes Lunettes Lunettes Lunettes Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Cadre Lunettes ZHRUIY De G Protection 100 Alliage UV Alliage Goggle Homme d'aluminium Loisirs 8 Soleil Femme Sports Couleurs 8wxH4gw Lunettes Lunettes Cadre Intégré soleil Lady Soleil Dames Femmes Pour de Rond Lunettes Hommes Lunettes UV Lunettes Unisexe Hommes Lunettes Or de Mode Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Dames Lunettes Lunettes Intégré Soleil Mode UV Lunettes Hommes Lady Lunettes Unisexe Pour Rond Cadre Or de Hommes soleil Femmes Lunettes Lunettes de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Lunettes UV Lunettes de de Intégré Dames Femmes Mode Or soleil Soleil Rond Lunettes Unisexe Hommes Hommes Pour Lady Lunettes Lunettes Cadre Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Dames Soleil Cadre Lunettes UV de Lunettes de soleil Lunettes Hommes Lunettes Rond Mode Pour Or Lunettes Intégré Femmes Lunettes Lady Unisexe Hommes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.