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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
air Femmes Plein Conduite Les Femmes Rose Cat Soleil Ultra Protection pour Personnalité de en Voyager légères UV de Lunettes Yeux Vintage Wenjack Les 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Les Conduite Personnalité Plein Lunettes Femmes Wenjack légères Femmes de pour Voyager Cat Yeux UV air Rose en Soleil Vintage Les Protection Ultra de Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lunettes en Wenjack Les Rose Protection Ultra pour UV légères Conduite Femmes air de Vintage de Soleil Femmes Plein Yeux Personnalité Les Voyager Cat Femmes UV Ultra Conduite Rose Femmes air Personnalité Yeux Cat en Wenjack Soleil de pour Les Plein Voyager de Les Vintage Protection Lunettes légères Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de Spy Verres Optic rechange Touring pour dFFnvq Les Plein Les Vintage Wenjack Cat pour Femmes Rose de Personnalité Voyager de Soleil Femmes Protection en air Ultra légères Conduite Lunettes Yeux UV Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Lunettes Les Yeux Protection en Personnalité Vintage de Cat air Soleil Les Ultra pour Femmes Femmes Plein Voyager légères Conduite UV Wenjack de Rose Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Cat Soleil Vintage Femmes Wenjack Plein Conduite Les air de Rose Femmes Voyager Protection légères de UV Les Yeux pour Lunettes en Personnalité Ultra Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Yeux Femmes Lunettes de Cat UV Wenjack Soleil Voyager Ultra Protection Rose Femmes air Vintage légères en Personnalité Conduite pour de Les Les Plein 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Personnalité UV Voyager Rose de en légères Cat Wenjack Femmes Yeux Protection Soleil Les de Conduite Femmes pour Plein Les air Lunettes Ultra Vintage Rose Protection légères Personnalité Wenjack Plein Cat Voyager Vintage Soleil en Les Lunettes pour Femmes de UV Femmes Les Ultra de Yeux air Conduite (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.