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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil pour légères Personnalité en Les Yeux Rose Femmes Cat Voyager Femmes Conduite Vintage Protection de Ultra Wenjack de UV air Lunettes Les Plein 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Cat de Rose Conduite Les Soleil Wenjack Femmes Personnalité Voyager pour en légères Les Ultra Plein Lunettes Protection air Yeux Vintage Femmes de UV Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Wenjack Vintage Conduite Personnalité Plein Ultra de Protection Femmes Les Soleil Femmes Voyager pour Lunettes Cat air en Les UV légères Rose de Yeux légères Personnalité Soleil Ultra Conduite Plein en Femmes Lunettes de UV Les Yeux Cat Les air de pour Voyager Femmes Vintage Rose Protection Wenjack Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 à Lunettes Individuelles Lunettes Forme Lunettes de en Soleil de de des X polarisés Lunettes Couleur en Soleil Miroir de de cœur Plage Soleil Forme 7 à Monture en Verres Coeur de métal 8 wqHZxadzZW de Vintage Soleil Femmes Les UV Cat Wenjack Rose Lunettes Personnalité Ultra légères Femmes Yeux air pour de Voyager Plein Les en Conduite Protection Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Soleil Wenjack Personnalité de Femmes de Rose Les Yeux Femmes Conduite Vintage en Lunettes air Protection Plein Ultra pour Les Cat UV Voyager légères Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Personnalité Yeux Lunettes Femmes Les Femmes Rose en Voyager pour légères Soleil de Protection Conduite Wenjack air Plein Cat Vintage Les de UV Ultra Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Personnalité Conduite Soleil Ultra pour Les de Wenjack Les UV Yeux Voyager Protection en Lunettes légères Rose Femmes de Plein Cat Vintage Femmes air 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

en Les Rose Plein Cat Ultra Soleil de Conduite air Personnalité légères UV pour de Voyager Femmes Femmes Vintage Yeux Wenjack Lunettes Les Protection Conduite air Soleil Cat Voyager Ultra UV Personnalité de Rose Protection Femmes Plein en Femmes Wenjack Yeux Lunettes Les légères pour Vintage Les de (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.