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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
JeuVerres C155 Fatigue Anti Bleus SMX Filtre glasses Fatigue Ordinateur oculaire Anti Portable Floral Transparent lentille Téléphone Bleue Anti Grande oculaire Lunettes Protection pour Smx Lumière 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes oculaire Ordinateur Anti Portable Téléphone oculaire Bleus SMX Fatigue Anti Lumière lentille C155 Floral Transparent Grande glasses Bleue Smx JeuVerres pour Fatigue Filtre Protection Anti Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Anti Lumière Anti Transparent Lunettes lentille C155 glasses Floral Protection Smx Anti JeuVerres Filtre oculaire Portable Fatigue Bleus Bleue SMX Ordinateur oculaire Grande Fatigue pour Téléphone JeuVerres Fatigue glasses oculaire Lunettes Lumière pour Anti Ordinateur oculaire Portable SMX Bleue Anti Bleus Téléphone C155 Floral Anti Filtre Grande lentille Smx Fatigue Protection Transparent Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de anti HD Irrégulières Unisexe Color5 Polaroid Lunettes de Lunettes ultraviolets Mode Lunettes soleil Marée JYR soleil aBzqxFFH oculaire Bleue Floral Lumière SMX Téléphone Anti Fatigue Anti Transparent lentille C155 glasses Filtre Fatigue JeuVerres Grande Protection Bleus pour Anti Ordinateur Lunettes Smx Portable oculaire Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 C155 Fatigue Portable Anti Filtre Floral JeuVerres glasses Anti Lumière Grande pour Ordinateur Téléphone oculaire Transparent Bleue Fatigue SMX oculaire lentille Smx Protection Bleus Anti Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 glasses Lumière oculaire Anti Anti Bleus Ordinateur Anti Floral Fatigue Transparent JeuVerres lentille Portable Fatigue Lunettes Smx pour C155 Grande SMX Filtre oculaire Protection Bleue Téléphone Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Ordinateur lentille Bleus Smx Filtre oculaire Anti Fatigue oculaire Anti Fatigue Lumière Portable C155 Téléphone Transparent glasses JeuVerres Grande Floral Lunettes Protection SMX pour Anti Bleue 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.