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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Fatigue Anti Lunettes lentille oculaire Protection Ordinateur Filtre Bleue Anti glasses Lumière pour JeuVerres Téléphone oculaire C155 SMX Bleus Anti Smx Floral Grande Portable Fatigue Transparent 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Anti Anti C155 Lunettes Floral Lumière Bleus oculaire glasses Anti lentille JeuVerres Ordinateur Fatigue Smx Portable Filtre SMX Protection Transparent Téléphone oculaire Fatigue Bleue Grande pour Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
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10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 GHCX Lunettes Film Joker Soleil M Ocean Film Métal en du Cadre Rétro Regarder Soleil E Vélo De De Rond Ocean Mode OneSize Lunettes Colorful Loisir r5fqPr oculaire Grande lentille pour Bleue Ordinateur Anti JeuVerres C155 Anti Protection Anti Filtre Lumière oculaire Fatigue Fatigue Transparent Bleus Lunettes Portable Smx Téléphone SMX Floral glasses Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Protection Téléphone Filtre Bleus lentille glasses Portable JeuVerres Anti Lunettes oculaire C155 Fatigue Grande Transparent Lumière Anti SMX Fatigue Ordinateur Smx oculaire Bleue pour Floral Anti Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 oculaire Bleue Filtre lentille Protection Fatigue Floral JeuVerres SMX oculaire Fatigue pour Lunettes Bleus C155 Transparent Ordinateur Téléphone glasses Lumière Smx Portable Anti Anti Grande Anti Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
JeuVerres Bleue SMX Fatigue glasses Portable Floral Lumière Fatigue Ordinateur Anti oculaire Protection Anti Anti oculaire Smx Grande Bleus Transparent Filtre lentille Téléphone pour C155 Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.