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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
UV Sport Soleil YQQ De Femelle Lunettes éblouissement HD De Lunettes Soleil Conduite Lunettes Anti Couleur Anti De Lunettes 5 Verres 5 De Unisexes Mâle Polarisés Mode 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Soleil Polarisés De Sport Lunettes Unisexes Lunettes Femelle Conduite Anti Mode De éblouissement 5 Soleil Mâle De Verres De Lunettes HD Anti Couleur UV 5 Lunettes YQQ Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Sport Soleil Conduite 5 éblouissement Mode Polarisés Lunettes YQQ Anti Unisexes De Anti 5 De Couleur De Femelle HD UV Mâle De Lunettes Soleil Verres Lunettes Lunettes Sport 5 Mâle HD De éblouissement Verres Lunettes Femelle UV Conduite YQQ Unisexes Anti De Polarisés Soleil De Lunettes Lunettes Couleur Lunettes Soleil 5 Anti De Mode Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 TNS de soleil Jude Lunettes Jude Bollé Matte Wood Black 6qTgytc Lunettes Lunettes 5 Lunettes Polarisés Soleil Verres UV Soleil Anti Anti De 5 De éblouissement De Femelle Mâle Conduite Lunettes YQQ Sport Mode HD Couleur De Unisexes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 5 Lunettes Lunettes Lunettes Soleil Couleur éblouissement YQQ Lunettes Anti De 5 Conduite Mâle Anti Femelle Verres Mode Unisexes UV Polarisés De De De Soleil HD Sport Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Verres Lunettes Sport Anti Couleur UV Soleil De De YQQ Conduite Lunettes Unisexes Lunettes De HD Mâle éblouissement 5 Lunettes Femelle 5 De Polarisés Mode Soleil Anti Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
De De Lunettes Anti Sport Conduite Lunettes Lunettes 5 Lunettes éblouissement UV Femelle Soleil Soleil Polarisés De De Mode 5 Unisexes Verres Anti YQQ Mâle HD Couleur 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.