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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Sports Polarized Lentille Box Lunettes GUOHONG De Lunettes Conduite Colorées Hommes Casual CX Big De d'affaires Mode Lunettes De Soleil Soleil C A 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Soleil Lunettes Lentille Sports C Lunettes De d'affaires Conduite Polarized Box De Lunettes CX Soleil De Colorées GUOHONG A Hommes Casual Mode Big Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Polarized Soleil Lunettes Casual Conduite Soleil Box Hommes Lentille Big Lunettes De De d'affaires De CX Colorées C Sports Lunettes GUOHONG A Mode Sports A Lunettes Soleil Lunettes Hommes De Box Casual C GUOHONG Soleil Mode Lentille Conduite d'affaires Lunettes De Colorées De Big Polarized CX Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de en Conduite pour Les C3 Soleil Summer Protection Femmes la Lunettes Rivet légères Pearl Plein Femmes Beach Les UV Ultra Vacances Semi pour air Rimless q8qATUr Soleil Box Lunettes De Lunettes C CX Colorées GUOHONG Soleil De Lentille De Polarized Casual Big Hommes Mode A d'affaires Lunettes Sports Conduite Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Sports Hommes De CX De Lunettes d'affaires GUOHONG Lunettes Box Conduite Casual Polarized Mode A Soleil Colorées Big C Lunettes De Lentille Soleil Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Big Lunettes Lentille De Casual Soleil CX GUOHONG A De Mode Colorées Hommes d'affaires Lunettes C De Soleil Box Lunettes Sports Conduite Polarized Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
De Mode Lunettes Box GUOHONG Lentille Polarized Casual De Soleil Soleil d'affaires Colorées Lunettes Lunettes CX A De Hommes Conduite Big Sports C 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Lunettes Soleil d'affaires C A Hommes GUOHONG Lunettes Big Box CX Conduite Colorées Polarized Mode De Lentille Soleil De Casual De Lunettes Sports Mode Lunettes Lentille A Soleil Colorées C GUOHONG Hommes De Conduite CX Box De Casual d'affaires Lunettes Sports Big Lunettes De Soleil Polarized (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.